Nước ngọt có ga là thức uống phổ biến được nhiều người ở mọi lứa tuổi ưa thích, đặc biệt là trẻ em. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều loại nước này mỗi ngày, cơ thể có thể gặp nguy hiểm. Bài viết này trình bày những ảnh hưởng của nước ngọt có ga đối với sức khỏe.
Nước ngọt có ga ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng
Một trong những vấn đề được quan tâm nhiều nhất của nước ngọt có ga là ảnh hưởng đến răng của bạn vì men răng của bạn tiếp xúc trực tiếp với axit.
Có rất ít nghiên cứu về chủ đề này, nhưng một nghiên cứu cho thấy rằng nước có ga làm hỏng men răng chỉ nhiều hơn một chút so với nước tĩnh. Ngoài ra, nước khoáng có ga có hại ít hơn 100 lần so với nước ngọt có ga. Một nghiên cứu cho thấy đồ uống có ga làm hỏng men răng, nhưng chỉ khi chúng có chứa đường. Trên thực tế, đồ uống ngọt không có ga (Gatorade) có hại hơn đồ uống không đường có ga (Diet Coke).
Trong một nghiên cứu khác, các mẫu men được đặt trong các loại đồ uống khác nhau trong tối đa 24 giờ. Đồ uống có ga chứa nhiều đường và không có ga làm mất men nhiều hơn đáng kể so với các loại đồ uống dinh dưỡng của chúng. Đánh giá một số nghiên cứu cho thấy sự kết hợp của đường và cacbonat có thể gây sâu răng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nước có ga dường như ít gây hại cho sức khỏe răng miệng hơn.
Nếu bạn lo lắng về sức khỏe của răng miệng, hãy súc miệng bằng nước sạch sau khi uống nước ngọt có ga.
Mặc dù nước ngọt có ga có một số lợi ích nhưng việc uống chúng thường xuyên không được khuyến khích. Nước ngọt có nhiều tác dụng xấu hơn là tốt. Bạn có thể nhận được những lợi ích này bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh khác.
Diện tích 3.797,00 km² (thứ 39)
- Dân số 7.053.689 (thứ 5)
(Tiếng Nhật: 埼玉県 Saitama-ken, Kì Ngọc) là một tỉnh của Nhật Bản thuộc vùng Kanto nằm trên đảo Honshu. Đây là đơn vị cấp tỉnh có dân số đông thứ 5 tại Nhật Bản. Trung tâm hành chính của tỉnh là thành phố Saitama.
Tỉnh này là một phần của vùng đô thị Tokyo.
• Ageo • Asaka • Chichibu • Fujimi
• Fujimino • Fukaya • Gyoda • Hanno
• Hanyu • Hasuda • Hatogaya • Hidaka
• Higashimatsuyama • Honjo • Iruma • Kasukabe
• Kawagoe • Kawaguchi • Kazo • Kitamoto
• Konosu • Koshigaya • Kuki • Kumagaya
• Misato • Niiza • Okegawa • Saitama (thủ phủ)
• Sakado • Satte • Sayama • Shiki
• Soka • Toda • Tokorozawa • Tsurugashima
• Wako • Warabi • Yashio • Yoshikawa
• Chichibu Gun: Higashichichibu, Minano, Nagatoro, Ogano, Yokoze
• Hiki Gun: Hatoyama, Kawajima, Namegawa, Ogawa, Ranzan, Tokigawa, Yoshimi
• Truma Gun: Miyoshi, Moroyama, Ogose
• Kitakatsushika Gun: Kurihashi, Matsubushi, Sugito, Washimiya
• Kitasaitama Gun: Kisai, Kitakawabe, Otone
• Kodama Gun: Kamikawa, Kamisato, Misato
• Minamisaitama Gun: Miyashiro, Ghiraoka, Shobu
Học viện Nhật ngữ Association nằm trong top các trường nghiên cứu về giáo dục và tài năng tại Nhật Bản. Sinh viên tại đây rất đông đảo và được học tập trong môi trường giáo dục chất lượng cao. Mục tiêu của trường là duy trì sự đào tạo hiệu quả và đem đến sự kết nối trên quy mô toàn cầu.
Trường Nhật Ngữ Yono – Gakuin là một địa chỉ được đảm bảo và giới thiệu bởi cục nhập cư Nhật Bản. Nơi đây sở hữu chương trình đào tạo hàng đầu Nhật Bản, chất lượng quản lý rất tốt đem đến cho học viên môi trường học tập đầy đủ và sự thoải mái trong nghiên cứu, rèn luyện. Những điều đó đã thu hút hàng…
Trường Nhật ngữ Tokyo Nichigo được thành lập năm 1986 tại thành phố Saitama – Nhật Bản. Nơi đây đem đến nhiều đóng góp to lớn cho mối quan hệ hữu nghị của Nhật Bản và các quốc gia trong và ngoài khu vực. Nhà trường luôn tâm niệm đào tạo học trò đi đôi với gắn kết quốc tế.Nhiều năm nay trường luôn đào…
Đặt chân đến TOUA INTERNATIONAL LANGUAGE SCHOOL, bạn không chỉ được học tập với trang thiết bị tốt nhất mà còn được giảng dạy bằng phương pháp tân tiến nhất với đội ngũ hơn 40 giảng viên có kinh nghiệm dày dặn giảng dạy trong nước và cả nước ngoài. Nhà trường sẽ kết hợp giáo dục truyền thống của Nhật…
Trường Nhật Ngữ Asia International Language Center là trung tâm ngoại ngữ quốc tế Châu Á. Ở đây luôn chào đón tất cả du học sinh trên thế giới đến du học. Trường có đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm và tâm huyết nên khi đến học tại trường các bạn có thể cân bằng giữa kỹ năng – nghe – nói – đọc – viết…
Được thành lập từ năm 2003 – Trường Nhật ngữ Urawa là một cơ sở giáo dục có chất lượng đào tạo cao. Đây là một môi trường tiếp nhận hàng nghìn hồ sơ du học từ nhiều nước trên thế giới Học tập tại trường đem đến cho học viên trải nghiệm tốt nhất về chương trình, các kỹ năng và chuyên môn sâu. Hơn thế…
Ageo International Education Center là một ngôi trường được thành lập với mục tiêu cung cấp giáo dục và Nhật ngữ cho tất cả du học sinh quốc tế có nhu cầu và đam mê. Nằm trong chuỗi các trường đào tạo Nhật ngữ - mặc dù ra đời khá gần đây nhưng trường đã sớm đứng trong hàng các lựa chọn số 1 dành cho…
Đến với học viện Nhật ngữ Musashi Urawa, các bạn sẽ được học trong một môi trường khác hẳn so với những trường Nhật ngữ khác. Trường có hệ thống giáo dục đặc biệt giảng dạy cả toán, tiếng anh, tiếng Trung và tiếng Hàn. Trường hỗ trợ du học sinh toàn diện trong mọi mặt từ nhập học, phương pháp học, giáo…
Nước ngọt có ga giúp giảm táo bón
Những người bị táo bón có thể thấy rằng uống nước có ga giúp làm giảm các triệu chứng. Trong một nghiên cứu kéo dài 2 tuần trên 40 người lớn tuổi bị đột quỵ, tần suất đi tiêu trung bình của nhóm uống nước có ga cao gần gấp đôi so với nhóm uống nước lọc.
Cũng có bằng chứng cho thấy nước ngọt có ga có thể cải thiện các triệu chứng khác của chứng khó tiêu, bao gồm cả đau bụng. Một nghiên cứu có kiểm soát đã xem xét 21 người có vấn đề tiêu hóa mãn tính. Sau 15 ngày, những người uống nước có ga đã cải thiện đáng kể chứng khó tiêu, táo bón và làm rỗng túi mật.
Trong một nghiên cứu trên 72 người cảm thấy cần phải hắng giọng liên tục, uống nước có ga lạnh đã dẫn đến cải thiện ở 63% số người tham gia. Những người có các triệu chứng nghiêm trọng thường xuyên nhất giảm đau nhiều nhất.
Nước ngọt có ga giúp cải thiện khả năng nuốt
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước có ga giúp cải thiện chức năng nuốt ở người lớn và trẻ em. Sự kết hợp giữa quá trình cacbonat hóa và nhiệt độ lạnh sẽ kích thích các dây thần kinh kiểm soát khả năng nuốt.
Trong nước ngọt có ga, cacbon đioxit và nước phản ứng tạo thành axit cacbonic. Chất này kích thích các động mạch và niêm mạc cổ họng, giúp cải thiện chức năng nuốt, đặc biệt ở những người mắc chứng khó nuốt.
Saitama – Ngút ngàn với đồng hoa chi anh trong gió
Saitama là một tỉnh của Nhật Bản thuộc vùng Kanto nằm trên đảo Honshu. Đây là đơn vị cấp tỉnh có dân số đông thứ 5 tại Nhật Bản. Trung tâm hành chính của tỉnh là thành phố Saitama. Tỉnh này là một phần của vùng đô thị Tokyo nên một số trường tiếng Nhật lấy tên có cả Tokyo ở trong đó nhưng thực chất vẫn là ở Saitama. Nếu để ý các bạn có thể thấy một trường là TOKYO NICHIGO GAKUIN trong tên trường có “Tokyo” nhưng trường vẫn ở Saitama đó.
Tỉnh Saitama có nhiều nơi vẫn còn lưu lại các khu phố cổ từ xa xưa, cùng với thiên nhiên tuyệt vời, có rất nhiều điểm thăm quan vẫn chưa được nhiều người biết đến. Một số điểm du lịch nổi bật các bạn nên ghé thăm khi đến Saitama có thể kể ra như: Bảo tàng nghệ thuật Bonsai Omiya ở Thành phố Saitama, Khu phố Kurazukuri, chuông đồng hồ ở Kawagoe, Yoshimi no Hyakketsu, Tuyến tàu SL chạy qua Chichibu, Công viên Hitsujiyama ở Chichibu. Ngoài ra lễ hội ở Saitama cũng rất rực rỡ, nổi bật nhất phải kể đến Chichibu Yomatsuri là một lễ hội lớn ở Saitama. Chichibu Yomatsuri cùng với lễ hội Takayama Matsuri ở Gifu và Gion Matsuri ở Kyoto được ví là tam đại lễ hội lớn nhất Nhật Bản.
Ngoài lễ hội và các điểm du lịch rất thu hút du khác, Saitama còn là thiên đường của hoa chi anh. Nếu các bạn bỏ lỡ mất mùa hoa anh đào vào mùa xuân ở Nhật thì hãy chờ đến tháng 5 hay tháng 6 để tới Saitama ngắm hoa chi anh. Chắc chắn các bạn sẽ đắm chìm vào đồng hoa chi anh rực rỡ sắc màu ở Saitama này đến “quên cả đường về” luôn đấy.
Cùng danh sách những trường Nhật ngữ ở Saitama Nhật Bản, lựa chọn Saitama làm địa điểm du học chắc chắn các bạn du học sinh sẽ hài lòng với lựa chọn của mình. Chúc các bạn gặp nhiều may mắn và tỏa sáng ở Saitama Nhật Bản nhé.
Để đăng ký du học Nhật Bản ở Saitama Nhật Bản, hãy liên hệ ngay với Traum Việt Nam nhé:
